Nichtrauchertagebuch – Tag 0
Schon seit einigen Monaten spiele ich mit dem Gedanken, wieder einmal mit dem Rauchen aufzuhören. Die Anzahl der Versuche habe ich längst zu zählen aufgegeben… Dabei hat es schon so gut ausgesehen –...
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Nichtrauchertagebuch – Tag 1
Dienstag, 15. Jänner, 07:00 Uhr: Der Wecker klingelt. Mein erster Gedanke, bevor ich noch wirklich wach bin: Soll ich jetzt eine rauchen? Die letzte Zigarette habe ich vor etwas mehr als 12 Stunden...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Tag 2
Mittwoch, 16. Jänner, 07:00: Der Wecker klingelt. Im Gegensatz zu gestern beschäfgtigen sich meine ersten Gedanken nach dem Wachwerden nicht mit der Frage, ob ich rauchen soll, aber sie beschäftigen...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Tag 3
Donnerstag, 17. Jänner. Schneechaos in Ostösterreich. Erstmals in den wenigen Tagen des Nichtrauchens beschäftigt mich nach dem Wachwerden keinerlei Gedanke ans Rauchen. Viel interessanter sind die...
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Nichtrauchertagebuch – Tage 4 – 6
Vielen Rauchern wird die Situation vertraut sein: Man wacht frühmorgens auf, gähnt herzhaft oder holt einfach nur tief Luft und schon beginnt er – der für langjährige Raucher so typitsche Husten(reiz),...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Tag 9, der Rückfall
Als ich heute Morgen ins Büro kam, begrüßte mich ein Kollege mit breitem Grinsen und den Worten „…na, lang hast Du’s aber nicht ausgehalten!“. Was genau er denn meine, wollte ich wissen – sein Grinsen...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Monat 2
Etwas mehr als ein Monat bin ich nun schon… ja, was eigentlich? Ich rauche seit über einem Monat nicht mehr – bin ich nun Nichtraucher? Oder Ex-Raucher? Kann sich jemand, der über 20 Jahre seines...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Monat 6
Es gibt eine Faustregel, die Aufschluß darüber geben soll, ob man es geschafft hat – ob man die Zigaretten endgültig hinter sich gelassen hat. Angeblich kann man sich dann in Sicherheit wiegen, wenn...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Monat 10
Erinnerungen. Manchmal tauchen sie völlig zusammenhanglos auf. Sie sind plötzlich da. Erinnerungen, die oft Jahrzehnte zurück liegen. Eine solche Erinnerung drängte sich heute in mein Bewußtsein, die...
View ArticleNichtrauchertagebuch – Jahr 3
Kurt Kuch, Journalist und Buchautor, setzte sich seit seiner Diagnose „Lungenkrebs“ offensiv für Nichtraucherschutz ein, thematisierte seine eigene Erkrankung und die Folgen des Rauchens in den...
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Schon seit einigen Monaten spiele ich mit dem Gedanken, wieder einmal mit dem Rauchen aufzuhören. Die Anzahl der Versuche habe ich längst zu zählen aufgegeben… Dabei hat es schon so gut ausgesehen –...
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Dienstag, 15. Jänner, 07:00 Uhr: Der Wecker klingelt. Mein erster Gedanke, bevor ich noch wirklich wach bin: Soll ich jetzt eine rauchen? Die letzte Zigarette habe ich vor etwas mehr als 12 Stunden...
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